五種可預防癌症的礦物質

鈣
被證實有預防結腸癌的功能,這種礦物質可以持骨骼和牙齒的健康,血液濃度,細胞新陳代謝,可以從花生,種子,紅蘿蔔汁,深綠蔬菜,鮭魚和沙丁魚.

碘
可以從海生植物取得,像是海藻,海帶,海塩,它可以幫預防乳癌並得到體力及修復健康的功能.

鎂
可防癌,維持血液中PH值的平衡及血液中基因 RNA & DNA的組成.當基因成分受損會造成癌症的風險,鎂可以幫助這方面修復工作,可以在花生,魚,糙米,全穀和綠色蔬菜中找到.

硒
這種礦物質可以幫助人體製造穀胱甘肽,一種人體所需的排毒酵素,由於有毒物質積在體內是與癌症有關的,協助身體自然地排毒,有助於減少癌症的風險,補充硒是預防癌症的一項重要工具.

鋅
有效抵抗攝護線癌,也是RNA和DNA重要免疫系統的組成,一個健康的免疫系統,能夠有用地殺死癌細胞,鋅可在南瓜子,葵瓜子,海鮮,全穀,黃豆和洋蔥裡攝取.